สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน รับสมัครงานราชการ วุฒิ ปวส. ปริญญาโท

 สมัครงานราชการ

สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน ประสงค์จะรับสมัครงานราชการ เพื่อบรรจุบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นพนักงานราชการ ตำแหน่งพนักงานสนับสนุนการลงทุน ตั้งแต่บัดนี้ - 31 มีนาคม 2554 วันเวลาราชการ

สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน รับสมัครงานราชการ วุฒิ ปวส. ปริญญาโท

สมัครงานราชการ

- ปวส.
ตำแหน่งพนักงานส่งเสริมการลงทุน
- ปริญญาโท
สมัครด้วยตนเองที่ กลุ่มบริหารทรัพยากรบุคคล สำนักบริหารกลาง ชั้น 3 สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน ตั้งแต่บัดนี้ - 31 มีนาคม 2554 วันเวลาราชการ Tel.0 2553-8111, Fax 0 2553-8222

 รายได้พิเศษ รับเฉพาะเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้อ้วน จริงหรือไม่

หลังจากที่ทำงานจนเพลินแล้ว ก็อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยล่ะ

เนื่องจาก นักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยชิคาโก ศาสตราจารย์ Eve Van Cauter ได้ตีพิมพ์ผลงานวิจัยใน วารสารทางกายแพทย์ "Annals of Internal Medicine" เมื่อ 7 ธ.ค. 2547 ว่า การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ มีผลต่อฮอร์โมนในร่างกายที่ควบคุมความอยากอาหารของร่างกาย

การ นอนหลับเพียง 4 ชั่วโมงต่อคืน เป็นเวลา 2 คืนติดต่อกัน ฮอร์โมนGhrelin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดความหิวนั้น เพิ่มขึ้นถึง 28%

นักวิจัยพบว่า การนอนหลับเพียง 4 ชั่วโมงต่อคืน เป็นเวลา 2 คืนติดต่อกัน จะทำให้ ฮอร์โมน leptin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ไม่อยากอาหาร ลดลงถึง 18% และฮอร์โมนGhrelin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดความหิวนั้น เพิ่มขึ้นถึง 28%

อาสา สมัครรายงานว่า ความรู้สึกหิวของตนเองเพิ่มขึ้นถึง 24 % และนอกจากนั้นลักษณะอาหารที่ตนเองต้องการก็เปลี่ยนไปด้วย โดยมีความอยากอาหารหวาน ๆ เช่น ลูกกวาด คุ้กกี้ อาหารเค็ม ๆ เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ ถั่วอบ และอาหารประเภทแป้ง เช่น ขนมปังและ พาสต้า มากขึ้น ในขณะที่ความอยากอาหารในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ กลับลดน้อยลง

การนอนหลับเป็นปัจจัยหลักในการควบคุมฮอร์โมนความหิว
ศาสตราจารย์ Eve Van Cauter กล่าวว่า "เนื่องจากการที่สมองเป็นอวัยวะที่ใช้ Glucose เป็นพลังงาน จึงเป็นเหตุให้ อาสาสมัครเหล่านั้น เลือกรับประทานอาหารกลุ่มที่เป็น คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว (เช่น แป้งขัดขาว น้ำตาลทรายขาว) เพื่อชดเชยการนอนไม่พอ

"การวิจัยในครั้งแรกนี้แสดง ให้เห็นว่าการนอนหลับเป็นปัจจัยหลักในการควบคุมฮอร์โมนความหิว 2 ตัวนี้ ซึ่งทำให้มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงระดับความอยากอาหารและรวมไปถึงการเลือกชนิด ของอาหารในการรับประทานด้วย

"การค้นพบนี้ทำให้พบเหตุเชื่อมโยง ระหว่างปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรังกับโรคอ้วน โรคไขมันในเลือดสูง Metabolic syndrome รวมไปถึงโรคเบาหวานด้วย"

ถ้าไม่อยากอ้วนและได้ผลพวงของโรคจากความอ้วนเป็นของแถม นอกจากการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายแล้ว ก็ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ ไม่ควรหักโหมทำงาน
สรุป ว่า ถ้าไม่อยากอ้วนและได้ผลพวงของโรคจากความอ้วนเป็นของแถม นอกจากการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายแล้ว ก็ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ และควรจะนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน จะดีต่อสุขภาพที่สุด รับรอง

สมัครงานราชการ        งาน part time

สภากาชาดไทย รับสมัครงาน เจ้าหน้าที่จัดหาผู้บริจาคโลหิต วุฒิปวช. วุฒิป.6

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ประสงค์รับสมัครงาน เพื่อเป็นเจ้าหน้าที่จัดหาผู้บริจาคโลหิต สนใจสมัครได้ตั้งแต่วันที่ 15-30 มีนาคม 2554 สมัครได้ที่ ห้องรับบริจาคพลาสมาและเกล็ดโลหิต


ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย รับสมัครงานราชการ เจ้าหน้าที่จัดหาผู้บริจาคโลหิต วุฒิปวช. วุฒิป.6

งานราชการที่เิปิดสอบ

วุฒิการศึกษา: ปวช หรือ มัธยมศึกษาปี่ที่ 6


ปฏิบัติงาน: ชักชวนผู้บริจาคโลหิตให้บริจาคเกล็ดโลหิต โทรศัพท์นัดหมายผู้บริจาคเกล็ดโลหิต

ค่าตอบแทน: จ่ายค่าตอบแทนเป็นรายวัน วันละ 320 บาท ปฏิบัติงานวันจันทร์-ศุกร์ และวันเสาร์ หรือ อาทิตย์ 1 วัน

เปิดรับสมัคร: 15-30 มีนาคม 2554

สนใจโปรดติดต่อ: ห้องรับบริจาคพลาสมาและเกล็ดโลหิต โทรศัพท์ 0-2250-0563 หรือ 0-2263-9600 ต่อ 1143 (คุณสมใจ สมบัตินิมิตรสกุล หรือ คุณราศรี คงรักษา)

รับเฉพาะเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล

รับราชการอย่างไรให้ก้าวหน้า

รับราชการอย่างไรให้เจริญก้าวหน้า เริ่มตั้งแต่ การหางานราชการที่เปิดสอบ จากเว็บไซต์ แล้วจึงสมัครงานราชการ ตามข้อกำหนด
     
         การทำงานราชการให้เจริญก้าวหน้า มีองค์ประกอบใหญ่ ๆ อยู่ ๓ ประการ ด้วยกัน คือ

          ๑. ความรู้ความสามารถ        เป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าผู้ที่จะมีความก้าวหน้าต้องมีความรู้ความ สามารถในวิชาชีพของตนเอง ความรู้อาจจะหาได้จากตำรา เอกสารต่าง ๆ และสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ประสบการณ์ ในการปฏิบัติจริง (โดยเฉพาะสาขาช่างปืน) อ่านมาก ปฏิบัติมาก ย่อมได้ความรู้มาก

          ๒. โอกาส       ทุกคนจะมีโอกาสหรือเวลาที่เท่ากันในการพัฒนาตัวเองให้มีความก้าวหน้า อยู่ที่เจ้าตัว จะใช้โอกาสที่มีอยู่หรือไม่ ซึ่งโอกาสในที่นี้หมายรวมถึงอยู่ในห้วงเวลาที่เหมาะสมด้วย เช่น บางครั้งอัตราเปิดสอบมากก็มีโอกาสมาก บางครั้งไม่มีอัตราที่เปิดสอบถึงจะมีความรู้สักเพียงใดก็หมดโอกาสที่จะก้าว หน้า หรือบางคนอาจจะได้รับโอกาสจากผู้บังคับบัญชา พิจารณาแล้วเห็นว่า มีความเหมาะสมและถึงเวลาที่ควรได้รับการสนับสนุนให้มีความก้าวหน้าในชีวิต ราชการ

          ๓. วาสนา       ข้อนี้เป็นนามธรรม ไม่สามารถพิสูจน์ได้ ขึ้นอยู่กับความเชื่อของแต่ละคน แต่จากประสบการณ์ที่ผ่านมา กระผมจะเปรียบเทียบระหว่างผู้ที่มีความรู้ความสามารถ ความขยันขันแข็ง มีความรับผิดชอบ มีระเบียบวินัยอยู่ในเกณฑ์ดี กลับมีความเจริญก้าวหน้าน้อยกว่าพวกเช้าชามเย็นชาม กระผมจึงคิดเอาเองว่าเขาคงเป็นคนที่มีวาสนาดี จึงมีความก้าวหน้า และผู้ที่ผิดหวังก็ขอให้คิดเสียว่าวาสนาเราคงยังไม่ถึง อย่าไปคิดว่าเราไม่มีวาสนา

          งานราชการ   สมัครงานราชการ    งานราชการที่เปิดสอบ